Как вернуть гармонию
«Истина только та истина, которая применима для
всех»
Виссарион. Последний завет
Все вы знаете, что пища поступает к нам через рот,
таким образом, мы получаем питательную ЦИ в восточном изложении, или
просто энергию для существования. Вы хорошо знаете, как пища
превращается и продвигается по желудочно-кишечному тракту. Но мы часто
едим несовместимые продукты, не следим за регулярностью стула, грешим
потреблением алкоголя и табака курением. Все это нарушает правильную
работу микрофлоры (в кишечнике взрослого человека живут полезные
бактерии, их там около 1 кг 370 г и они непрерывно трудятся на наше с
вами благо) и мускулатуры кишечника. Вот так должен выглядеть кишечник
взрослого человека в идеале (рис.5) , такого нам его дала природа, а вот таким мы его
сделали за 30-50 лет жизни. (рис.6) . 
Грея при помощи полезных бактерий, кишечник наполняет свод печи,
нуждающийся в основательной чистке.
Согласно канонам китайской медицины к кишечнику отношение особое.
Толстая кишка - зеркало здоровья человека, ибо на толстую кишку
проецируются все жизненно важные органы человеческого организма, как вы
видите на рис.5.
Для того чтобы гармонизировать свой организм, его надо, прежде всего
прочистить. Но опять-таки, решив войти в систему и стать здоровым
человеком, вам надо соблюдать некоторые правила, которые станут вашей
нормой всю жизнь.
1. Нежелателен прием пищи при усталости; в спешке; при
переохлаждения; при перегревании; при проявлении сильных эмоций,
особенно негативных (гнев, страх, грусть, сомнение); при высокой
температуре, лихорадке; при различных болях; когда нет чувства голода;
не следует, есть до полного насыщения и перегрузки. Пищу следует
тщательно пережевывать.
2. Одна из основных забот заключается в том, чтобы продукты питания
были свежими, чистыми, качественными.
3. Питание должно не только загружать организм, но обеспечивать его
очищение от отходов, шлаков, затрудняющих строительство и обновление
клеток.
4. Питание должно приносить радость, лечить, поддерживать настроение,
тонус и физические способности человека, а не вести к заболеваниям.
5. Основой здорового питания должна стать не высоко- или
низкокалорийная пища, а сбалансированность основных элементов - белков,
жиров, углеводов, микроэлементов, витаминов, присутствие клетчатки,
необходимых энзимов и гормонов. Об этом говорит нам и китайская
медицина; человек на протяжении суток должен получать все 5 вкусов
(горький, кислый, соленый, острый, сладкий) согласно внутренним
биологическим часам.
6. Употреблять в основном, пишу в ее естественном состоянии, т.е.
сырой -овощи, фрукты семена, орехи, семечки. Вместо промышленного сахара
лучше есть мед, сухофрукты, сладкие фрукты.
7. Уменьшить потребление поваренной соли, мяса, алкоголя, солений,
копченостей, консервантов.
8. Не есть слишком холодную и слишком горячую пищу.
9. Все продукты как можно меньше подвергайте меньшей тепловой
обработке (для этого крупу, например, рекомендуется замачивать на 2-3
часа либо
на ночь).
10. Больше пить свежеприготовленных соков или настои трав, ягод
(свежих и сухих).
11. Вместо молока лучше употреблять кисломолочные продукты (йогурт,
кефир, мацони, простоквашу и др.).
12. Соблюдайте правильное сочетание продуктов. При составлении меню,
как для здоровых людей, так и для больных людей необходимо учитывать
определенные физиологические пределы пищеварительных желез, энзимов и
соков.
13. Не употреблять в пищу сырой соевый соус.
Люди любят, есть пельмени, вермишель или салаты, приправляя их соевым
соусом. На самом деле эта привычка не является такой уж хорошей.
Соевый соус изготавливается из пшеницы и соевых бобов, которые проходят
небольшую обработку: сначала их готовят, затем к ним добавляют
выращенные в чистой среде специальные грибки и, выдерживая нужное время
при соответствующей температуре и влажности, получают закваску. В нее
добавляют определенной насыщенности раствор соли и оставляют бродить в
течение 15 дней при температуре 40-50° С. После этого в полученное сусло
вливают горячую воду (около 80° С), пропускают через фильтр, и соевый
соус готов. Таким образом, приготовление соуса включает много
технологических процессов и протекает достаточно длительное время. В
силу этих причин продукт теряет необходимую чистоту. Поэтому не следует
употреблять сырой соус, а перед тем как полить пищу соусом, его нужно
вскипятить.
При обнаружении в нем частичек плесени процедите соус, прокипятите в
течение 15 минут.
14. Не употребляйте в пищу куриную гузку. Какая часть курицы самая
аппетитная? Найдутся люди, которые без колебания выберут гузку, и надо
сказать не без основания: она жирная, превосходна на вкус и представляет
собой кусок бескостного мяса, однако эту часть курицы есть, не стоит.
Биологи, исследуя иммунную функцию птичьего организма, обнаружили, что
помимо большого количества жира в гузке содержится много мелких
пузырьков; на их стенках находится бесчисленное количество лимфоузелков,
содержащих фагоциты, функция которых состоит в том, чтобы поглощать
болезнетворные вещества, попадающие в организм птицы, а также бактерии,
вирусы, включая канцерогены неспособны расщеплять и они со временем
скапливаются в больших количествах. Съедая заднюю часть курицы, человек
проглатывает все вредные вещества, скопившиеся в ее организме,
закладывает у себя внутри своего рода "бомбу с часовым механизмом",
которая в определенное время обязательно сработает.
15. Не ешьте мяса погибших от болезни животных.
На базаре можно легко столкнуться с фактами незаконной продажи мяса,
умерших от самых разных болезней. Такое мясо ни в коем случае нельзя
употреблять в пищу, ведь смерть животных может быть вызвана
заболеванием, характерным и для людей, например, антракнозом,
бруцеллезом, бешенством, туберкулезом, ящуром, заражением спирохетами.
Съев мясо животного, человек может заразиться или получить сильное
отравление. Мясо плохо проводит тепло, и во время его тепловой обработки
внутренние части часто не прогреваются до нужной температур, способных
уничтожать переносчиков заболеваний. Особенно трудно обеззаразить
толстые куски мяса. Поэтому нельзя есть мясо животных, зараженных
солитером или личинками ленточных червей.
Также нужно знать, что некоторые животные умерли вследствие того, что их
кормили пищей, содержащей ядохимикаты, которые продолжают сохраняться в
мясе и внутренних органах. Поэтому, чтобы не получить тяжелого
отравления, мясо таких животных тоже не следует есть.
16, Не пейте много газированной воды после плотной еды.
Употребление газированной воды после плотной еды ничего, кроме вреда,
принести человеку не может. В лучшем случае это вызовет вздутие живота и
боли в области желудка, а в худшем может привести к спонтанному
прободению желудка. После того как пища попадает внутрь, в желудке
начинается достаточно активное выделение соляной кислоты, и если в это
время выпить газированной воды, то содержащийся, в ней гидрокарбонат
натрия вступит в реакцию с соляной кислотой, что приведет к выделению
большого количества двуокиси углерода. После плотной еды желудок
наполнен пищей, которая закрывает вход в него. После употребления
большого количества газированной воды желудок оказывается переполненным
двуокисью углерода, повышенное давление которого и может вызвать разрыв
стенки желудка.
Вся имеющаяся в продаже газированная вода и любые газосодержащие напитки
имеют в своем составе гидрокарбонат натрия. Поэтому не следует
употреблять их в больших количествах после плотной еды.
17. Не пейте чай сразу после еды.
Привычка многих людей, едва оторвавшись от тарелки с едой, выпивать
чашечку чая не несет в себе ничего хорошего. Сразу после того как
желудок человека наполнен пищей, начинается выделение желудочного сока, а
чай разбавляет его, что сказывается на процессе пищеварения. Это, кроме
того, увеличивает нагрузку на желудок, что отрицательно влияет на
сердце. Американские медики считают, что еще более вреден сразу после
еды крепкий чай. Чайный лист содержит кофеин и дубильные вещества,
первый из которых вызывает возбуждение нервной системы, которое приводит
к бессоннице, а вторые, соединяясь в желудке с белками, находящимися в
пище, образуют трудно перевариваемую массу, что ухудшает усвоение белков
организмом.
• Пейте воду натощак. Встав утром, выпевайте стакан воды. Эта
процедура направлена на промывание желудочно-кишечного тракта,
стимулирование его активности и улучшение функции пищеварения.
• Пейте подсоленную кипяченую воду после физической нагрузки. Во
время физической нагрузки происходит интенсивное потоотделение. С потом
выводится большое количество солей. Употребление воды способствует
пополнению запасов жидкости в организме и восстановлению сил. Количество
соли в воде должно быть в пределах 0,1-0,3%.
• Пейте больше кипяченой воды во время болезни. Во-первых, это
необходимо для пополнения растрачиваемых во время болезни запасов влаги в
организме, во-вторых, способствует выведению из организма бактерий и
вирусов.
Одна из задач экзогенного потребления продуктов питания -предотвратить
брожение пищи в кишечнике.
Многие болезни приходят к нам с едой. Питаясь как придется, чем придется
и когда придется, мы накапливаем в толстой кишке не переваренные части
продуктов, которые находятся там десятилетиями. Человек носит от трех и
более каловых завалов. Толстая кишка с годами растягивается,
деформируется, сдавливает и вытесняет с положенных мест внутренние
органы, которые перестают нормально работать. В результате развиваются
различные заболевания (особенно много людей страдает запорами, что очень
опасно). Иными словами, постоянно грязная кишка источник многих наших
болезней.
Вывод один: чтобы, избавится от недугов или предупредить их, нужно,
прежде всего, вывести из организма все ядовитые шлаки, каловые завалы.
Способы очищения. Существует много различных способов очистки организма
(см. соответствующую литературу на эту тему). Но начинать надо всегда с
очистки желудочно-кишечного тракта, затем переходить к очищению других
органов. Нельзя проводить очищение в острые периоды заболеваний (при
высокой температуре, лихорадке, серьезных гинекологических болезнях).
Согласно принципам древнекитайской медицине, процедуру очистки следует
проводить в часы максимального напряжения жизненной энергии и меридиана
данного органа с 5-7 утра.
Все, что мы едим, - это «Ян». Все что мы выдаем в переработанном виде -
это «Инь». Для гармоничного существования «Ян» должен быть равен «Инь».
Эта памятка для любителей клизм: мы загружаем нашу «печку» сверху,
сверху же мы и должны ее вычистить. Кроме очень тяжелых, клинических
случаев непроходимости, это всегда возможно. Вместе с клизмой вы
вымываете те самые полезные бактерии, без которых мы просто не можем
существовать. После этих процедур, для ленивых, надо обязательно
«заселить» кишечник этими самыми бактериями. Мы рекомендуем людям,
которые решили заняться собой основательно, на всю жизнь, физиологичные
системы очистки при помощи БАД. Каждая женщина знает, что приводить в
порядок кожу лица нужно следующим образом: сначала почистить, снять
накопившуюся грязь и освободить поры, затем увлажнить, т.к. без воды и
увлажняющих средств кожа стареет и сморщивается. И только после этого
наложить питательный крем.
А чем отличается весь организм? Гармонизация естественного процесса
невозможна без сильного увлажнения всего организма. Жидкость в нашем
организме расположена в клеточном и межклеточном пространстве, как в
сотах. И потеря на естественные нужды (мочеиспускание, потоотделение,
поддерживание гомеостаза, переваривание и продвижение пищи) жидкости из
межклеточного пространства ведет к моментальному диффундированию
питательных веществ из клетки, т.к. срабатывает насос - концентрация
минералов, питательных веществ аминокислот должна быть одинакова как
внутри, так и снаружи. При недостатке экзогенного получения жидкости
нарушается работа выделительной системы, почки начинают выводить
полезные для нашего организма вещества, особенно это, важно при приеме
диуретинов. А токсины, которые мы постоянно получаем из воздуха, пищи,
медикаментов, не выполаскиваются и провоцируют возникновение хронических
заболеваний.
Согласно теории китайской медицины, почки - первая «мама» нашего
организма, т.е. от их нормальной работы и сохранения функций зависит
наша здоровая и счастливая жизнь.
Почки человека обладают большим запасом прочности. Согласно
математической модели, природа заложила в нас биофильтры - почки,
способные служить человеку безотказно 800-1200 лет. Мы же разрушаем их
за 30-50 лет.
Структурная единица почек - нефрон - представляет собой биохимический
фильтр, состоящий из двойного капилляра с мембранной перегородкой.
Клубочковая часть нефрона служит для фильтрации из крови части ее
содержимого. Переход этих веществ происходит через биомембраны. В
длинной петле нефрона в результате разности осмотического давления и
электрических потенциалов между первичной мочой и кровью происходит
возврат части веществ в кровь, а в дальнейшем -насыщение мочи солями и
биохимическими жидкостями из крови. Такая многократная диффузия
обеспечивает строгую фильтрацию крови в почках. До 150 литров крови
проходит в сутки через почки, и только 1,3-1,5 литров станут уриной
-вторичной мочой, той светлой ее частью, которую организм должен
выделить. Все ли ее составляющие не нужны нашему организму? Нет, не все.
С мочой мы выделяем и свои собственные целительные средства. Это они
придают моче горечь, неприятный вкус, специфический запах, цвет. Мы
выбрасываем из тела то, в чем организм так нуждается.
Итак, моча представляет собой концентрированный раствор, который по
законам осмоса должен поглощать воду. Моча образуется в организме в
результате ультрафильтрации крови через почки. Вначале отделяются
эритроциты и друге форменные элементы крови и образуется так называемая
первичная моча, которая, в сущности, представляет собой плазму крови.
Затем идет дальнейшее всасывание воды и других необходимых организму
веществ: минеральных солей, коллоидов, белковых соединений с различной
молекулярной массой. В результате из 130 миллилитров первичной мочи
образуется 1 миллилитр истинной, так называемой «вторичной». Благодаря
этому процессу концентрация ряда выделяемых веществ в конечной моче в
100-150 раз превышает их содержание в плазме крови. Биохимические
исследования показали, что состав мочи очень разнообразен. В нее входят:
I. Азотсодержащие
компоненты
1.Фракция
белков мочи
| Преальбумин |
10,4% (11,6 мг/сут., 0,016
г/сут.) |
| Альбумин |
53,5% (64,8 мг/сут., 0,0648
г/сут.) |
| Постальбумин |
22,6% (25,9 мг/сут., 0,0259
г/сут.) |
| Трансферрин |
6,1% (6,8 мг/сут., 0,0068
г/сут.) |
| Глобулин |
7,4% (8,2 мг/сут., 0,0082
г/сут.) |
2.Содержание азотных компонентов в моче
| Мочевина |
166,5-581,8 м моль/л |
| Креатинин |
9,24-18,48 м моль/л |
| Креатин |
0-1,06 м моль/л |
| Индикан |
0,014-0,056 м моль/л |
| Мочевая
кислота |
0,33-1.24 м моль/л |
3.Концентрация свободных аминокислот в моче
| Азот
аминокислот |
50-75 мг/сут (0,05-0,075
г/сут) |
| Алании |
21-71 мг/сут. (0,021 -0,071
г/сут.) |
| Аргинин |
|
| Аспаргиновая
кислота |
10 мг/сут (0.01 г/сут) |
| Валин |
4-6 мг/сут (0,004-0,006 г/сут) |
| Гистидин |
113-320 мг/сут (0,113-0,32
г/сут) |
| Глицин |
68-199 мг/сут(0,068-0,199
г/сут) |
| Глутаминовая кислота |
8-40 мг/сут (0,008-0,04 г/сут) |
| 1,86
мг/сут (0,00186 г/сут) |
| Изолейцин |
14-28 мг/сут (0/014-0,028
г/сут) |
| Лейцин |
|
| Лизин |
2,72 мг/сут (0,00272 г/сут) |
| Метионин |
50-10 мг/сут (0,005-0,01
г/сут) |
| Орнитин |
|
| Пролин |
10 мг/сут (0,01 г/сут) |
| Серин |
27-73 мг/сут (0,027-0,073
г/сут) |
| Тирозин |
15-49 мг/сут (0,015-0,049
г/сут) |
| Треонин |
15-53 мг/сут (0,015-0,053
г/сут) |
| Триптофан |
|
| Цистин |
10-21 мг/сут (0,01-0,021
г/сут) |
II. Углеводы
| Глюкоза |
молекулярная масса 180,16
(ок.0,72 ммоль/сут) |
| Кетоновые
тела (ацетон) |
молекулярная масса 58,08 (861
мкмоль/сут) |
| Пировиноградная
кислота |
молекулярная масса 88,06
(113,7-283,9 мкмоль/сут) |
| Сахар
общий |
(в среднем 250 мг/сут) |
| Фруктоза |
молекулярная масса 180,16
(0,17-0,36 ммоль/сут) |
| Цитраты |
(50-300 мг/сут) |
III. Витамины
| Тиамин |
500-2000 нмоль/сут |
| Рибофлавин |
1000-2500 нмоль/сут |
| Пантотеновая
кислота |
100000-150000 нмоль/сут |
| Пиридоксол,
пиридоксаль, пиридоксамин |
10000-20000 нмоль/сут |
| Никотинамид |
90000-120000 нмоль/сут |
| Цианокабаламин |
0,400,10 нмоль/сут |
| Аскорбиновая
кислота |
100000-180000 нмоль/сут |
IV.
Гормоны
(Содержание
в суточной моче)
| Адреналин |
молекулярная масса
183,21(16,37-81,87 нмоль/сут) |
| Альдостерон |
молекулярная масса
360,45(5,55-73,13 нмоль/сут) |
| Кетостероиды |
молекулярная масса 288,4 |
| мужчины |
27,7-53,01 ммоль/сут |
| женщины |
20,8-39,87 ммоль/сут |
| Норадреналин |
молекулярная масса
169,18(59,11-236,43 нмоль/сут) |
| Оксикортикостеройды |
молекулярная, масса 362,47 |
| суммарные |
3,61-20 нмоль/сут |
| свободные |
0,11-0,77 нмоль/сут |
| Иестостерон |
молекулярная масса 288,43 |
| мужчины |
6,93-17.34 мкмоль/сут |
| женщины |
2,77-10,4 мкмоль/сут |
| Эстрогены
общие |
молекулярная масса 278,554 |
| мужчины |
17,95-64,62 нмоль/сут |
| женщины |
78,98-376,95 нмоль/сут |
| Эстрогеновфракции |
|
| эстрадиол |
молекулярная масса 272,39(0-3
6,71 нмйпь/сут) |
| зстриол |
молекулярная масса
288,39(6,93-104,03 нмоль/сут) |
| эстрон |
молекулярная масса
270,37(7,4-92,47нмоль/сут) |
V. Минеральные вещества
| Калий |
молекулярная масса
39,102(38,4-81,8 мкмоль/сут) |
| Кальций |
молекулярная масса 40,08
(2,5-6,25 ммоль/сут) |
| Магний |
молекулярная масса 24,312 (3
-4,25 ммоль/сут) |
| Медь |
молекулярная масса 63,546
(94,4-1573,3 нмоль/сут) |
| Натрий |
молекулярная масса 22,989
(130,5-261 ммоль/сут) |
| Оксалаты |
(15,20 мг/сут) |
| Ртуть |
молекулярная масса 200,61 (0.5
мкмоль/сут) |
| Сера
общая |
(1,6-3,6 г/сут) |
| Свинец |
молекулярная масса 207,21
(0,48
мкмоль) |
| Фосфор
неорганический |
молекулярная масса 30,9738
(29-45 ммоль/сут) |
Чтобы
организм как меньше выбрасывал полезных веществ и помогал нам
очищаться, мы наряду с очисткой кишечника должны приучить себя к
полноценному водному питанию. Согласно данным восточной медицине,
взрослый человек должен выпить количество воды в литрах, которое
определяется по очень простой формуле:
Масса
тела:20=Х литров
Но
при нашем, мало подвижном
образе жизни, объем надо довести до 3-х литров сутки.
Основной напор
надо делать на время с 15 до 19, т.к. это время максимальной активности
работы меридиана мочевого пузыря и почек.
Исследователи Гарвардского
университета и чешские ученые обнаружили, что успеваемость и
утомляемость школьников напрямую зависит от потребления жидкости.
Ребенок должен употреблять не менее 6-8 стаканов жидкости, что
способствует нормальной работе выделительной системы и снятию
последствий самого сильного «свободного радикала» - стресса.
За
месяц, который мы будем заниматься очисткой, вы должны приучить себя к
нормальному потреблению жидкости.
Вы скажите - ой, как долго! Но
перед этим была безалаберная жизнь и работа на унитаз.
Организм
начинает меняться очень быстро. Доказано, что если только вы приняли
решение избавиться от вредных привычек и заняться собой, то уже на
начальном этапе вы начнете чувствовать себя много лучше. Наша умная
химическая фабрика быстро среагировала. И эффект начинает наступать не
по дням, а по часам.
Итак, мы приступили к процессу гармонизации
нашего организма. Мы почистили наш кишечник, и от этого прием любых
продуктов, лекарств и особенно пищевых добавок стал несравненно более
эффективным.
Мы продолжаем процесс гармонизации, возвращаясь к
системе очистки каждые полгода. Результаты не заставят себя ждать.
«Зернорастет
и должно дать всходы, иначе оно разорвет вас»
Виссарион. Последний
Завет |
